Киноа содержит много витаминов и питательных веществ, легко усваивается, поэтому ее полезно включать в свой рацион. Из свежих овощей и балканского сыра получается вкусный салат, который можно есть отдельно или в качестве гарнира к мясу.
Ингредиенты:
- Кино – 160 граммов.
- Помидоры – 200 граммов.
- Перец – 150 граммов.
- Специи – по вкусу.
- Огурцы – 120 граммов.
- Балканский сыр – 100 граммов.
- Оливки – 100 грамм.
Процесс приготовления:
- Промойте киноа, отварите и дайте ему остыть.
- Нарежьте овощи и сыр.
- Смешайте все вместе с охлажденной киноа.
