В жизни каждого человека дружба играет особую роль. Мы делимся с близкими сокровенными желаниями и страхами, ищем поддержки в трудные минуты и радуемся совместным достижениям. Но, к сожалению, не все те, кого мы считаем друзьями, на самом деле ими являются.
Иногда под маской дружелюбия скрывается настоящий абьюзер, который манипулирует, обесценивает и использует нас в своих целях. Как же распознать “волка в овечьей шкуре”?
О чем говорят фразы абьюзера
Эмоциональный абьюз:
- “Ты ничего не можешь без меня” – эта фраза не только обесценивает ваши достижения, но и создает зависимость. Абьюзер хочет, чтобы вы чувствовали себя беспомощными и нуждались в его помощи.
- “Никто тебя так не любит, как я” – манипуляция чувством вины. Абьюзер хочет, чтобы вы чувствовали себя обязательными перед ним за его “любовь” и прощали ему его проступки.
- “Ты никогда не найдешь лучшего друга, чем я” – абьюзер пытается вас изолировать от других людей, чтобы вы были полностью под его контролем.
Физический абьюз:
- “Если ты не сделаешь так, как я говорю, я тебя заставлю” – прямая угроза, которая демонстрирует желание абьюзера контролировать вас с помощью силы.
- “Ты все равно сделаешь так, как я скажу” – абьюзер уверен в своей власти над вами и не сомневается, что вы подчинитесь его воле.
Финансовый абьюз:
- “Одолжи мне денег, или я больше не буду с тобой общаться” – шантаж и манипуляция. Абьюзер хочет использовать вашу доброту и щедрость в своих корыстных целях.
- “Если ты не одолжишь мне денег, ты – не настоящий друг!” – обесценивание дружбы и подмена ее материальной выгодой.
Социальный абьюз:
- “Если ты будешь дружить с ними, то я перестану быть твоим другом” – попытка изолировать вас от вашего окружения и ограничить круг общения. Абьюзер хочет, чтобы вы были под его полным контролем.
Признаки абьюзивного “друга”:
- Постоянно обесценивает ваши достижения: “Это ерунда”, “Да все так могут”, “Ты просто повезло”. Абьюзеру невыгодно, чтобы вы чувствовали себя успешными и счастливыми, ведь это подчеркивает его недостатки.
- Пытается выставить вас в невыгодном свете: шутит над вами, подкалывает, рассказывает небылицы.Цель таких действий – понизить вашу самооценку и заставить чувствовать себя неуверенно.
- Никогда не радуется вашим успехам: завидует вашему счастью, новым возможностям и достижениям. Абьюзер не способен испытывать искреннюю радость за вас, ведь это означает, что вы преуспели в чем-то, в чем он не смог.
- Требует от вас постоянной эмоциональной поддержки: выслушивает его проблемы, но сам не интересуется вашей жизнью. Абьюзер видит в вас только источник эмоциональной подпитки и не готов отдавать вам что-то взамен.
- Манипулирует чувством вины: “Ты должен мне”, “Я так много для тебя сделал”, “Как ты можешь так со мной поступать?”. Абьюзер играет на ваших чувствах совести, чтобы заставить вас делать то, что ему нужно.
Помните:
- Дружба – это улица с двусторонним движением. Она основана на взаимном уважении, поддержке и заботе. Если в ваших отношениях присутствует дисбаланс, где один человек только берет, а другой только отдает, это уже не дружба.
- Вы имеете право на счастливую и здоровую жизнь. Не позволяйте никому обесценивать вас, манипулировать вами или использовать вас в своих целях.
- Если вы чувствуете, что ваш “друг” причиняет вам боль, не бойтесь обратиться за помощью. Поговорите с близкими людьми, психологом или другим специалистом.
Цените себя и свое время. Окружите себя людьми, которые вас ценят, уважают и поддерживают.
Истинная дружба – это бесценный дар, который нужно беречь. Не позволяйте “волкам в овечьей шкуре” отравлять вашу жизнь.
