Як відучити дитину від грудей на сон – поради для мам

Федорова Марина
отучение от грудного вскармливания ночью

Однозначного віку, коли «пора» відлучати, немає. Але більшість експертів рекомендують почекати хоча б до року, якщо немає серйозних причин робити це раніше. Після 12 місяців грудне молоко перестає бути єдиним джерелом харчування, і стає в основному способом емоційного контакту. Саме тому відлучення від грудного вигодовування вночі – це насамперед робота зі звичкою і психоемоційним зв’язком, а не просто «не давати молока».

То коли відучувати від грудей? Усе залежить від ситуації. Якщо дитина засинає тільки біля грудей, прокидається кожні півтори години вночі, а мама вимотана – можливо, час настав. Якщо малюк ще зовсім крихітка і груди – його єдиний спосіб розради, можна трохи почекати. Головне – орієнтуватися на себе і дитину, а не на думку сусідів і форумів.

Що важливо знати перед початком

Процес відлучення завжди легше проходить, якщо:

  • дитина здорова;
  • у неї немає різких змін (новий садок, переїзд, хвороба, прорізування зубів);
  • мама спокійна і готова витримати кілька непростих вечорів.

Важливо пам’ятати: дитина не маніпулює. Вона справді потребує грудного контакту, просто не знає інших способів заспокоїтися. Тому до відлучення варто підійти з повагою до її почуттів, а не з позицією «все, досить».

Як відучити від грудей на сон: поетапно та без стресу

Різке відібрання грудей – стрес для всіх. Набагато ефективніше рухатися м’яко, без тиску. Ось кілька підходів, які найчастіше працюють:

  • Змінюємо ритуал. Якщо груди – основний спосіб заснути, потрібно створити новий ритуал. Це може бути читання книжки, спів, легкий масаж або просто обійми в тиші. Спочатку ці дії йдуть разом із грудьми, потім поступово замінюють їх.
  • Скорочуємо тривалість годування. Нехай малюк прикладається не на 20 хвилин, а на 2-3. Пояснюємо: «Потім будемо спати без грудей». Дітям від року вже можна і потрібно говорити словами – вони багато чого розуміють.
  • Відсуваємо годування на початок ритуалу. Наприклад, спочатку – груди, потім – умивання, піжама, книжка і тільки після цього сон. Так груди перестають бути точкою «відключення».
  • Укладання з іншим дорослим. Іноді допомагає, якщо кілька вечорів (або ночей) із дитиною буде тато, бабуся або няня. Малюк не чекає від них грудей і простіше перемикається.
  • Нічні годування – за спаданням. Поступово зменшуємо кількість годувань уночі. Якщо дитина прокинулася – спочатку пробуємо заколисати, погладити, запропонувати воду. Так, спочатку буде складно. Але через кілька ночей організм адаптується.

О котрій діти засинають без грудей?

Дуже по-різному. Хтось за тиждень починає спокійно засинати сам, з книжкою і плюшевим ведмедиком. А комусь потрібно більше часу, особливо якщо груди використовувалися не тільки як спосіб заснути, а й як єдине джерело розради.

У скільки діти засинають без грудей залежить не від віку, а від внутрішньої готовності, сімейної обстановки, характеру. Буває, що в 1,5 року малюк прекрасно засинає без грудей, а буває – і в три роки грудне вигодовування все ще частина ритуалу.

Головне – не гнатися за термінами. Кожна сім’я йде своїм темпом.

как отучить от груди на сон

Якщо щось пішло не так

Буває, що мама вирішила відучити, а через кілька ночей повернулася до годування – через плач, втому або почуття провини. Це нормально. Це не відкат і не «провал». Це сигнал: можливо, зараз не найкращий час. Або просто потрібно більше підтримки.

Важливо не ламати себе – і не ламати дитину. Груди – це не тільки про харчування, а й про любов, безпеку, близькість. І прибирати їх із ритуалу сну потрібно з розумінням, що на їхнє місце повинно прийти щось інше – тепле, зрозуміле і повторюване.

М’який шлях до самостійного засинання

Як відучити дитину від грудей на сон – питання не технічне, а емоційне. Це процес, який вимагає м’якості, терпіння і чуйності до потреб малюка. Головне – не поспішати і бути впевненою у своєму рішенні.

Відучення від грудного вигодовування вночі не починається з відмови, а зі створення альтернатив. Спочатку змінюється ритуал, потім звичка, а потім і сам спосіб засинання.

Важливо розуміти, коли відучувати від грудей: не надто рано, не в період стресів, і не за чужими порадами.

Якщо дитина звикла використовувати груди як асоціацію на сон, це не «погано» – просто це її спосіб. Але цей спосіб можна замінити. Поступово. З любов’ю.

І так, у скільки діти засинають без грудей – не питання віку, а зрілості нервової системи, комфорту і підтримки з боку дорослих.

Федорова Марина
Latest posts by Федорова Марина (see all)

Пов'язані записи