Хорошо известно, что яблочный уксус помогает сбросить вес и сжигать жир. Это самая известная естественная помощь для потери лишних килограммов, ускорения метаболизма и защиты организма от слабой иммунной системы. Яблочный уксус для похудения является особенно хорошим выбором, потому что он основан на натуральных ингредиентах, которые не могут нанести вред телу, поэтому он идеален, когда дело доходит до пищевых добавок.
Как сделать яблочный уксус?
Во-первых, нужно отделить семена от яблок, затем вырезать и размолоть яблоки и, наконец, смешать их с сахаром и водой. Оставите их в миске. Через месяц нужно процедить жидкость и здоровый домашний яблочный уксус готов.
Если нет желания, делать его с нуля, можно купить готовый, однако нужно убедиться, в качестве продукта.
Как это помогает в потере веса?
Уксусная кислота ускоряет переваривание белков, которые важны для функции определённых гормонов, особенно гормона роста. Этот гормон очень важен для скорости вашего основного обмена. Другими словами, яблочный уксус ускоряет пищеварение и процесс сжигания калорий и жиров в организме. Бета-каротин, который содержится в яблочном уксусе, также помогает растворять жировые слои.
Более того, уксус является хорошим источником калия. Чтобы иметь равновесие в организме, нужно хорошее соотношение калий-натрий. Дополнительный натрий приводит к удержанию воды, которое влияет на вес. Кроме того, если принимать уксус прямо перед едой, ускоряется переваривание пищи. Это отличный метод для детоксикации организма.
Бактерии, которые ферментировали уксус, отлично подходят для кишечника, и они действуют как пробиотик. Ускоряя пищеварение и метаболизм, все вредные вещества удаляются быстрее из организма, поэтому не странно, что люди, которые пробовали диеты с яблочным уксусом, утверждают, что они были более энергичными, что не относится к другим диетам с потерей веса.
Как использовать яблочный уксус для снижения веса?
Диета яблочного уксуса проста, но у неё есть некоторые правила, которые нужно соблюдать:
- Нельзя пить чистый яблочный уксус.
- Нужно пить его 3 раза в день до еды.
- Можете выпить его соломкой, чтобы не повредить зубную эмаль.
- Если он вызывает дискомфорт в желудке, изжогу и тому подобное, его нужно прекратить пить.
Одну ложку яблочного уксуса нужно развести в стакане воды и пить это 3 раза в день перед едой. Через неделю можно добавить 2 ложки. Уксус может помочь сжечь калории быстрее, только если не переедать и сократить калории. Результаты яблочного уксуса для похудения приходят медленно, и для их определения требуется около 3 месяцев.
Каков результат?
Когда дело доходит до потери веса, есть много важных факторов, которые влияют на получение положительных результатов, например, насколько они подходят определённому человеку и сколько лишних килограммов нужно потерять.
Яблочный уксус в похудении может помочь сжечь жиры независимо от того, сколько веса нужно потерять, но после этого ещё предстоит много работы. Например, можно потерять до 5 кг в первый месяц, при приёме яблочного уксуса и регулярных тренировках.
