Расставание – это всегда тяжело, даже если решение кажется спонтанным. На самом деле, к этому моменту мы уже давно приходим внутренне, задолго до финальной точки.
У каждого из нас есть опыт прошлых отношений, где нас не слышали. Вспомните, когда вас что-то раздражало, вы говорили об этом любимому человеку, а в ответ слышали лишь: “Угу”. Сколько раз вы повторяли одно и то же, но ничего не менялось?
Психологи утверждают, что повторять одно и то же бесполезно. Вас слышат с первого раза, просто человек не хочет меняться. Он надеется, что вам надоест его пилить, и вы смиритесь.
В итоге вы оказываетесь перед выбором: смириться или уйти, чтобы сохранить спокойствие.
Почему нельзя верить обещаниям бывших?
В одном из подкастов эту тему затронул гипнотерапевт Jim Curtis. Он говорит о том, что если ваш бывший партнер пытается вернуть вас, осыпая пустыми обещаниями измениться, стать лучше, никогда не причинять вам боль, одаривая вниманием и подарками, не стоит поддаваться.
Доверять такому человеку нельзя.
На самом деле, этот разрыв скорее всего был ему на пользу, чем вам. Ведь если он способен на такие перемены, почему не сделал этого раньше, когда вы его просили и верили в его изменения?
Верить бывшим, особенно в те обещания, которые они раньше игнорировали, очень рискованно.
Конечно, человек может измениться, “прокачать” себя эмоционально, но не лучше ли, чтобы эти изменения оценил кто-то другой, а не вы, снова играя в “русскую рулетку” своими чувствами.
С каждым новым партнером мы меняемся, учимся на своих ошибках и строим будущее, опираясь на опыт прошлого. Время стирает из памяти болезненные моменты, и иногда мы готовы дать бывшим шанс. Но есть ли в этом смысл?
Надежды, возлагаемые на человека, часто тщетны. Возвращаясь в отношения, которые уже были в прошлом, мы рискуем столкнуться с теми же проблемами. Горькая правда.
Что же делать?
- Не поддавайтесь на манипуляции. Бывший партнер может использовать чувство вины, жалости, тоску по прошлому, чтобы вернуть вас.
- Слушайте себя. Если вы чувствуете, что не готовы к возобновлению отношений, не идите на поводу у чувств.
- Помните о своих ценностях и потребностях. Не позволяйте никому их обесценивать.
- Цените себя. Вы достойны счастливых и здоровых отношений, где вас будут любить, уважать и слышать.
Вместо того, чтобы цепляться за прошлое, двигайтесь вперед. Постройте отношения, основанные на взаимном уважении, доверии и любви.
