Фахівці в галузі дієтології та лікарі застерігають від вживання цукру та солі у надмірній кількості. Чому? Тому що це може мати несприятливі наслідки здоров’я. Особливо не рекомендується вживати солоне на ніч – на ранок можна отримати набряки. Проте є виняток. У розумних кількостях поєднання цукру і солі – ефективний спосіб боротьби з безсонням. Дізнайтесь, у чому причина цього.
Поєднання цукру та солі – як це впливає на здоров’я?
Відігнати від себе безсоння важко, іноді навіть таблетки не можуть допомогти! Спробуйте вдатися до допомоги суміші, що поєднує в собі цукор та сіль. Глюкоза дає енергію мітохондріям. У свою чергу натрій, що міститься в солі, є компонентом цитоплазми, тому він сприяє правильному клітинному диханню, що дозволяє генерувати енергію. Крім того, і сіль, і цукор корисні для боротьби з нервовою напругою.
Цукор пригнічує виділення організмом гормонів стресу, які негативно впливають на обмін речовин та найчастіше є причиною безсоння. Сіль, у свою чергу, сприяє нормальній гормональній рівновазі, сприяє вирівнюванню рівня адреналіну в крові. Вона також допомагає полегшити головний біль, зміцнює імунну систему, підвищує рівень серотоніну в організмі.
Так що, якщо ви вночі довго повертаєтесь в ліжку і відчуваєте, що внутрішній занепокоєння не дає вам заснути, сіль і цукор можуть виявитися дуже корисними.
Як приготувати домашній засіб для сну?
Перший крок, який вам потрібно зробити, це змішати сіль та цукор у співвідношенні 1:5. Але тільки прагнете якісних інгредієнтів! Нерафінована морська сіль разом із коричневим тростинним цукром, безумовно, будуть найкращим вибором.
Покладіть інгредієнти в склянку і добре перемішайте. Перед сном або після раптового нічного пробудження нанесіть невелику кількість суміші під язик і зачекайте, поки вона розчиниться.
Такий прийом є природним та ефективним способом боротьби з нав’язливим безсонням. Просто спробуйте – це не зашкодить, а ось заснути допоможе. Пам’ятайте, кожна безсонна ніч – це своєрідний фатальний досвід, проецирующийся на ваш фізичний, розумовий і емоційний добробут.
Щоб заснути, напевно, ефект солодко-солоної суміші можна і потрібно посилити! Використовуйте суміш солі та цукру разом із методами релаксації, і безсоння пройде, як… поганий сон!
