По словам медиков, сегодня новой глобальной эпидемией стал диабет. Люди страдают этим заболеванием в массовом порядке. Интенсивно растет число случаев, когда пациенты не могут справиться с этим заболеванием. Во всем мире от этого недуга страдают около 100 миллионов человек.
Что это за коварная болезнь и почему она так распространена в мире?
Приравнивается ли диагноз «диабет» к смертному приговору? А может можно его избежать? Врачи говорят, что диабет нельзя вылечить, но можно скомпенсировать, если больные смогут регулировать свой образ жизни и развить в себе сильную волю.
Симптомы
Признаки болезни быстрее появляются у людей с первым типом, а у пациентов со вторым типом симптомы могут появиться через несколько лет. Однако рано или поздно наблюдаются следующие специфические симптомы диабета:
- утомляемость, слабость;
- повышенный аппетит;
- бесконтрольно падающий/растущий вес;
- чрезмерное мочеиспускание;
- частая жажда;
- нарушение менструального цикла;
- боль в мышцах;
- длительные травмы;
- общие инфекционные заболевания;
- генитальный зуд;
- зудящая кожа, аллергические проявления;
- нарушение зрения;
- частые тошнота, спазмы в животе.
Как лечить?
Поскольку заболевание вызывается изменениями уровня глюкозы в крови, основной проблемой в преодолении диабета должно быть поддержание адекватного уровня сахара. Практически во всех случаях диабета 1 типа пациенты получают инсулин, потому что их организм не вырабатывает его в достаточном количестве или не производит его совсем. Назначенное врачом лечение необходимо сочетать с физическими нагрузками и питанием.
Основные рекомендации для больных диабетом:
- Получение инсулина.
- Сочетание лечения с физическими нагрузками.
- Соблюдение диеты.
Больным сахарным диабетом 2 типа обычно назначают определенную диету, затем ее постепенно дополняют активными упражнениями, сахаропонижающими препаратами, инсулином. При диабете очень важно следить за своим образом жизни и питанием.
Рекомендованные продукты:
- Сырые овощи.
- Свежие фрукты.
- Неочищенные зерна.
- Макароны.
- Черника.
- Корица.
При диабете лучше всего есть продукты с высоким содержанием клетчатки: сырые овощи, свежие фрукты, неочищенные зерна, макароны, чернику, корицу. Также полезно принимать пищевые добавки с магнием или хромом. Очень важно, чтобы еда была не только полезной, но также частой и разнообразной.
Самый простой способ поддерживать здоровую диету при диабете – это следовать известному принципу пирамиды здорового питания. Она советует есть фрукты, овощи и хлеб несколько раз в день, молочные продукты, мясо и жир ежедневно, но в умеренных количествах.
