Діабет: як розпізнати та лікувати захворювання

За словами медиків сьогодні новою глобальною епідемією став діабет. Люди страждають на це захворювання в масовому порядку. Інтенсивно зростає кількість випадків, коли пацієнти не можуть впоратися із цим захворюванням. У всьому світі від цієї недуги страждають близько 100 мільйонів людей.

Що це за підступна хвороба і чому вона така поширена у світі?

Чи дорівнює діагноз «діабет» до смертного вироку? А може, можна його уникнути? Лікарі кажуть, що діабет не можна вилікувати, але можна компенсувати, якщо хворі зможуть регулювати свій спосіб життя і розвинути в собі сильну волю.

Симптоми

Ознаки хвороби швидше з’являються у людей із першим типом, а й у пацієнтів із другим типом симптоми можуть виникнути кілька років. Однак рано чи пізно спостерігаються такі специфічні симптоми діабету:

• стомлюваність, слабкість;
• підвищений апетит;
• безконтрольно падаюча/зростаюча вага;
• надмірне сечовипускання;
• часта спрага;
• порушення менструального циклу;
• біль в м’язах;
• тривалі травми;
• загальні інфекційні захворювання;
• генітальний свербіж;
• шкіра, що свербить, алергічні прояви;
• порушення зору;
• часті нудота, спазми у животі.

Як лікувати?

Оскільки захворювання викликається змінами рівня глюкози в крові, основною проблемою подолання діабету має бути підтримання адекватного рівня цукру. Практично у всіх випадках діабету 1 типу пацієнти отримують інсулін, тому що їхній організм не виробляє його в достатній кількості або не виробляє його зовсім. Призначене лікарем лікування необхідно поєднувати з фізичними навантаженнями та харчуванням.

Основні рекомендації для хворих на діабет:

• Одержання інсуліну.
• Поєднання лікування із фізичними навантаженнями.
• Дотримання дієти.

Хворим на цукровий діабет 2 типу зазвичай призначають певну дієту, потім її поступово доповнюють активними вправами, цукрознижувальними препаратами, інсуліном. При діабеті дуже важливо стежити за своїм способом життя та харчуванням.

Рекомендовані продукти:

• RAW овочі.
• Свіжі фрукти.
• Неочищені зерна.
• Макарони.
• Чорниця.
• Кориця.

При діабеті найкраще їсти продукти з високим вмістом клітковини: сирі овочі, свіжі фрукти, неочищені зерна, макарони, чорниця, кориця. Також корисно приймати харчові добавки з магнієм чи хромом. Дуже важливо, щоб їжа була не тільки корисною, але також частою та різноманітною.

Найпростіший спосіб підтримувати здорову дієту при діабеті – це слідувати відомому принципу піраміди здорового харчування. Вона радить їсти фрукти, овочі та хліб кілька разів на день, молочні продукти, м’ясо та жир щодня, але в помірних кількостях.