Многие считают, что растяжки на коже могут появиться только у беременной женщины. Это крайне неправильное мнение, так как растяжки могут возникнуть у подростков, во время роста, у спортсменов, которые занимаются силовыми видами спорта. Быстро растущие мышцы опережают рост кожи, это и вызывает неприятное явление.
Люди, которые быстро теряют вес, так же могут получить растяжки. В этот период следует усилить уход за кожей. Причем подходить к этому надо комплексно, применяя, не только, наружные средства, но и витамины.
Какие существуют витамины от растяжек?
На сегодняшний день, к сожалению, не существует никакого чуда-средства, которое бы помогло побороть растяжки. Но, замедлить процесс появления, или сделать их менее заметными, вполне по силам многим. Самое действенное средство – это питание, содержащее витамины А, E и С. Именно эти витамины, лучше всего помогают в избавлении от растяжек. Если в продуктах питания их недостаточное количество, то можно купить витаминный комплекс в аптеке. Не стоит забывать о таких нужных компонентах, как коллаген, кальций и Омега-3 жирные кислоты.
Витамин E от растяжек
Витамины от растяжек надо принимать регулярно. Основная роль здесь принадлежит витамину E. Именно он, оказывает омолаживающее воздействие на кожу, помогает предотвратить появление растяжек, сохранять ее эластичность и молодость. Этот витамин принимает участие в синтезе гормонов, помогает бороться с тромбами, укрепляя иммунитет. Под его защитой находятся биологические мембраны, которые есть в каждом нерве, мышце. Витамин E отвечает за продление жизни эритроцитов, к тому же помогает усваиваться, другому важному витамину – А.
Витамин А от растяжек
Этот витамин содержится в продуктах, которые вполне доступны: орехи, цельное зерно, овсяные отруби. Многие овощи богаты этим витамином: огурец, лук, морковь, капуста брокколи, шпинат. Витамин E обязательно должен присутствовать в рационе, если вы хотите избавиться от растяжек. Надо делать овощные салаты, которые заправлять растительным маслом. Пальмовое масло, оливковое, подсолнечное и масло зародышей пшеницы – настоящие кладовые витамина E.
На проблемные места можно наносить его в масляном растворе, который продается в аптеках. Делать это надо, не менее двух раз в день, массирующими движениями.
Дефицит витамина E надо постоянно восполнять, иначе, это приведет к нарушению клеточной структуры, нарушению обмена веществ, слабости мышц, нарушению репродуктивной функции организма.
