Начинать новую работу всегда волнительно. Даже если вы мечтали об этой должности, накануне первого рабочего дня нервозность и страх могут одолеть любого. Это нормальная реакция, ведь предстоит адаптироваться к новому коллективу, задачам, графику. Но чрезмерное волнение способно помешать успешному старту. Как же справиться с паническим страхом и войти в рабочий ритм как можно быстрее?
Проанализируйте причины страха
Чтобы побороть страх перед новой работой, важно понять его источники. Страх обычно вызван неопределенностью и отсутствием контроля над ситуацией. Мы боимся того, что не знаем и не можем предугадать.
Определите для себя, из-за чего именно вы нервничаете. Это боязнь не справиться с новыми задачами? Не найти общий язык с коллегами? Подвести начальника? Разобравшись в корне проблемы, вы сможете найти способы ее решения.
Напишите список всего, что вас тревожит. А затем – как этого можно избежать или минимизировать риски. Увидев конкретный план действий, вы почувствуете себя увереннее.
Подготовьтесь как можно лучше
Многие страхи вызваны нехваткой информации и опыта. Чем больше вы знаете о предстоящей работе, тем спокойнее себя чувствуете.
Поговорите с бывшими сотрудниками этой компании, если есть такая возможность. Узнайте о корпоративной культуре, принятом стиле общения, особенностях работы. Чем больше деталей вы проясните, тем меньше неожиданностей возникнет в первый день.
Если это возможно, попросите наставника или коллегу провести для вас вводный инструктаж. Пусть объяснят специфику задач, распорядок дня, ответят на вопросы. Четкое понимание того, что вас ждет, значительно снизит волнение.
Не ставьте перед собой завышенных ожиданий
Одна из распространенных причин страха – завышенные ожидания от себя и работы. Мы хотим сразу же стать лучшим сотрудником, завоевать уважение коллег, показать выдающиеся результаты.
Помните, что вначале ваша главная задача – адаптироваться. Не требуйте от себя сверхрезультатов в первые недели. Дайте себе время вникнуть в новые обязанности, наладить контакт в коллективе.
Со временем вы обретете уверенность и раскроете свой потенциал. А пока – относитесь к себе с пониманием и не форсируйте события. Успешная карьера строится постепенно.
Заключение
Страх перед новой работой – естественная реакция, которую испытывает каждый. Главное – не позволять ему доминировать и мешать действовать. Проанализируйте причины беспокойства, тщательно подготовьтесь, не ставьте перед собой завышенную планку. И тогда старт в новой компании пройдет успешно и станет началом интересного этапа в вашей карьере. Удачи!
