Наверняка, вы сталкивались с такими случаями, когда ребенок просыпался посреди ночи и просился к вам под предлогом приснившегося кошмара. А задумывались ли вы над причинами возникновений подобного рода детских кошмаров?
Откуда появляются ночные кошмары у ребенка?
Конечно, это может быть вызвано просмотром страшного фильма и даже мультика, которые оставили впечатления на ребенка. Но, кроме всего этого, причины могут скрываться в глубине души ребенка.
Для начала запомните: всегда показывайте ребенку, как вы его любите. Донесите до не то, что он всегда находится в безопасности, а вы всегда будете рядом.
Не стоит рано укладывать ребенка спать, но также нельзя ложиться спать в поздний час. Время, когда вы будете готовиться ко сну, всегда должно быть одним и тем же, иначе у ребенка собьется биоритм сна.
Как избавить малыша от кошмаров?
Во-первых, никогда не говорите ребенку: «Как можно бояться кошмаров? Ты же такой большой уже!». Помимо этого, не стоит оставлять ребенка одного в комнате и запрещать включать свет. Больше всего дети боятся темных пространств, где, по их мнению, скрываются страшные чудовища.
Во-вторых, уделяйте ребенку как можно больше времени, особенно в первые годы его жизни.
Когда ребенок проснется от кошмара, то посидите с ним, поговорите, успокойте и почитайте сказку. Малыш сразу успокоиться и заснет. Если ребенку постоянно снятся кошмары, то следует обратиться к психологу или психотерапевту.
Старайтесь сделать так, чтобы кровать ребенка стояла рядом с вашей, так ему будет спокойнее.
Обязательно обращайте внимание на то, что вы говорите малышу перед тем, как оставить его одного в комнате. «Спокойной ночи, мой дорогой! И ничего не бойся!». Последняя фраза явно лишняя. Так вы в очередной раз напоминаете о кошмарах. Ребенок вновь испугается, и страх будет мешать ему спать. Не стоит напоминать о том, что сомнительные фильмы и мультики нужно исключить.
Процедура утреннего пробуждения должна быть спокойной. Не будите ребенка резким включением света или звоном будильника.
Никогда не выясняйте семейные отношения, когда ребенок спит. Даже если малыш уснул, все равно не стоит включать громкую музыку или телепередачи. Ребенок может испугаться шума, особенно если его преследуют кошмары почти каждую ночь.
Эти рекомендации должны помочь вам избавить ребенка от надоевших ночных кошмаров. Наберитесь терпения и начните бороться с приступами страха у ребенка. Удачи!
